Tomáš Rak

TOMÁŠ RAK

V životě každého z nás se nejednou dostaví chvíle, kdy se člověk cítí unaven, vyčerpán nebo jen tak obyčejně rozladěn, ať už na základě každodenního pracovního shonu nebo následkem zdravotních indispozic. Jedním z nejspolehlivějších způsobů, jak načerpat zpět nejen ztracené síly, ale také životní rovnováhu a optimismus, je masáž těla.

Tělesná únava, vyčerpání, stres nebo jiné nešvary se projevují u každého z nás různě, proto je potřeba k jejich řešení najít vhodnou terapii. Je běžné, že v jednom případě pomůže například jediná regenerační masáž, zatímco v případě druhém je žádoucí absolvovat například kompletní masážní cyklus. V každém případě je potřeba si o svých potížích promluvit se zasvěceným člověkem, který má patřičné zkušenosti a praktické dovednosti.

U našeho maséra Tomáše Raka budete ve správných rukou. Jako zkušený masér, který dlouhodobě spolupracoval např. s rychlobruslařkou Martinou Sáblíkovou, reprezentací českých cyklistů či českými tenisty, vám může nabídnou kvalitní masáže a terapeutické služby.

 

Vybrat si můžete z následujících masáží:

  • Regenerační masáž (25min /200Kč, 55min/380Kč)
  • Ideální odpočinek po namáhavém dni, načerpání síly a uvolnění stresu, přispívá k tělesné a psychické rovnováze. Má léčebný a preventivní účinek, zrychluje krevní oběh a vyplavování škodlivin. Uvolňuje napětí a ulevuje od bolesti, napomáhá rychlejšímu zotavení svalů, vazů, kostí a chrupavek. Uvolňuje póry pokožky a odbourává kyselinu mléčnou a močovinu.
  • Sportovní masáž
  • Má blahodárný vliv na sílu, rychlost, ohebnost. Je dokonalým doplňkem relaxace při vrcholovém i rekreačním sportu. Pomáhá krevnímu oběhu a odstranění kyseliny mléčné ze svalů. Přípravná sportovní masáž posiluje organismus sportovce pro dosažení co nejlepších výsledků. Pohotovostní masáž před závodem či tréninkem zvětšuje prokrvení a prohřátí svalstva je buď povzbuzující nebo stimulující.
  • Lymfatická masáž (55min/380Kč, 85min/550Kč)
  • Tato speciální masáž má za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy. Lymfatický systém totiž nemá svoji pumpu. Jestliže nepracuje nebo je jeho činnost zpomalena, zůstávají zbytky látkové výměny v tkáních. Tukové buňky zvětšují svůj objem, vytvářejí se tukové polštářky, pomerančová kůže a otoky. Pomocí cíleného masážního tlaku a směru je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven.
  • Lymfodrenážní masáž by měl provádět lymfoterapeut, který jemnou a přesně určenou technikou manuální lymfodrenáže odblokuje hlavní uzliny a odvede drenážovanou tekutinu vylučovacím systémem z těla ven. Tato metoda je přirozená a lékařsky zdůvodněná. Je nejen účelná, ale navíc velice příjemná a relaxační.
  • Lymfatická masáž je vhodná jako preventivní opatření pro lidi vystavené dlouhému stání. Pomáhá také rychlejší regeneraci po fyzické zátěži, turistice, sportu. Užívá se jednak při léčbě otoků, ale také ke zlepšení stavu pokožky, ke zrychlení metabolických procesů, slouží k detoxikaci těla, ordinuje se i při rekonvalescenci po liposukcích, k prevenci vzniku křečových žil či celulitidy.
  • Aby se dosáhlo nejlepších výsledků a efekt byl vidět, doporučuje se docházet na lymfatickou masáž (lymfodrenáž) alespoň dvakrát v týdnu, minimálně však jednou týdně. Doporučený počet je alespoň deset masáží. Poté by měla následovat udržovací kúra.
  • Masáž lávovými kameny – Magic hot stones (55min/ 480Kč, 85min/660Kč)
  • Masáž horkými lávovými kameny je terapie už odpradávna praktikována na Havajských ostrovech. Základy této terapie spočívají v použití speciálních havajských technik, které ve spojení s horkými kameny mají vysoký terapeutický účinek. Hluboce relaxuje a harmonizuje celé tělo, prohřívá, pomáhá detoxikaci organismu, vyrovnává energii v těle, stimuluje krevní oběh a lymfatický systém.
  • Havajská masáž – LOMI LOMI(25min/200Kč, 55min/380Kč)
  • Tato ojedinělá metoda je odpradávna praktikovaná na Havajských ostrovech jako rituální masáž. Našla své základy ve stejnojmenném tradičním tanci, kde se jako hlavní prvek užívá pohybů předloktí. (Lomi Lomi - havajsky předloktí). Speciální technika a taneční rytmus havajské masáže vyvolávají hluboký terapeutický účinek, který odstraní napětí, odbourá stres a nabije tělo i duši pozitivní energií.
  • Tradiční thajská masáž – Nuad Bo Rarn (55min/420Kč, 85min/580Kč)
  • Thajská masáž spočívá v působení síly na tlakové body, uvolňuje svaly, klouby, šlachy, chodidla, natahuje páteř a přináší tělu celkové fyzické a psychické uvolnění.Tím se liší od naší běžné masáže, která pracuje pouze se svaly. Při masáži se používají palce, dlaně, lokty, kolena a chodidla tak, aby mohly vyvinout tlak kombinovaný s protahováním a akupresurou, aby došlo k odblokování linií energie a ve vašem těle navodily celkovou harmonii.
  • Bambusová masáž – Magic bamboo (55min/420Kč)
  • Bambusová masáž patří k novinkám ve světě wellness a relaxace. Má vynikající uvolňující, zklidňující, reflexní a lymfatické vlastnosti. Funguje podobně jako lymfatická masáž. Bambusová masáž je osvědčená v boji proti ztuhlým svalům, dokáže úžasně pomáhat proti celulitidě a při tlaku na určená místa pomůžete klientům při nejrůznějších problémech. Při bambusové masáži se pracuje s tlakem a daným typem bambusové tyče, které jsou nahřáté na příjemnou teplotu.
  •  Fidžijské masáže a rituály
  • Masáž horkými mušlemi – Lava hot shell (55min/660Kč)
  • Masáž horkými mušlemi výborně stimulují krevní oběh a lymfatický systém. Terapeutické účinky této masáže spočívají v promasírování a důkladném prohřátí svalstva a v rozproudění energie v těle. Díky rytmické a intuitivní masáži v rytmu mořských vln prožijete úžasnou relaxaci a příjemné pocity bezpečí. Masáž je velmi vhodná cítíte-li se unavení nebo máte pocit zatuhlého svalstva, bolí vás záda a šíje.
  • Rituál Matamanoa (65min/700Kč)
  • Fidžijská masáž horkými a studenými lasturami s olejovým zábalem celého těla v sarongu v sobě spojuje léčebný účinek cíleného prohřívání a energetické masáže. Tento tichomořský rituál pomocí tepla, specifických hmatů, jemných energií a pohybů moře pomáhají odstraňovat svalové a energetické bloky v těle. Mušle jsou zahřáté na 40-55°C. Ostatní lastury určené k masírování mají pokojovou teplotu, nebo mohou být i chlazené. Procedura je vhodná pro muže i ženy.
  • Rituál Tokoriki (95min/950Kč)
  • Procedura je silně relaxační a psychicky harmonizující. Jedná se o kompletní celotělové ošetření doplněné masáží horkými mušlemi, za použití kvalitních přípravků pocházejících přímo z Fidži. Tento rituál je určen spíše ženám.
    Luxusní celotělové ošetření obsahuje:
    • cukrový peeling
    • masáž celého těla horkými mušlemi s výjimkou obličeje
    • nanesení kokosového másla
    • zábal v sarongu

 

REZERVACE

Tomáš Rak

608 969 415

tomasrak@masaze-tomasrak.cz