< Zpět

REHABILITAČNÍ CVIČENÍ S PRVKY JÓGY

STŘEDA 18:30-20:00, 4.1-29.3., 13lekcí/1100Kč

LEKTORKA: Zdislava Arnoštová  tel: 739 872 930

Jde o kurz, který vychází z fyzioterapeutické praxe.  Kurz je určen začátečníkům a mírně pokročilým, kteří si rádi nechají poradit, jak se v jednotlivých pozicích nastavit. Lekci ocení lidé s bolestmi zad a omezenou pohyblivostí kloubů, pro které je důležité naučit se vnímat své tělo, proto je lekce spíše v pomalejším rytmu. Pro korekci využívám jak slovní, tak manuální navedení. Lekce je kombinací protahovacích, automobilizačních a stabilizačních cviků se závěrečnou relaxací.