ZDISLAVA ARNOŠTOVÁ

Instruktorka jógy, fyzioterapeutka

Mé první setkání s jógou mne neoslovilo. Poprvé jsem navštívila lekci Power jógy, při které neprobíhala žádná korekce, pouze rychlé střídání pro mne těžkých pozic. Podruhé jsem se ke cvičení jógy dostala před 2,5 lety s mou kolegyní. Jelikož jsem fyzioterapeutka, nejvíce mne zaujaly terapeutické části jógy s důrazem na preciznost, jaké vidíme u Iyengar jógy a klasické Hatha jógy. Baví mne využívat jógové pozice pro rehabilitaci lidí s různými diagnózami.

Díky svým zkušenostem se snažím o postupné proniknutí do pozic a navázání celkového vztahu ke cvičení. Nenutím k dotahování pozic, ale k vnímání svého těla a k zacházení s ním jedinečně.  Snažím se pozorovat každého jednotlivce, jeho nastavení, energii a limity, které se v mezích fyziologie a jeho možností snažíme posouvat.

Kvůli správnému uvědomění si pozic cvičím spíše pomaleji. Pro navedení využívám jak slovní, tak manuální kontakt. Celé cvičení zakončuji důležitou součástí – relaxací.

Vzdělání

2014 | Mgr. Fyzioterapie FZV UPOL

2014 – 2015 | kurzy Spiraldynamik:

  • „NOHA – aktivní a zdravá.“
  • „Pohybová terapie hrudníku, pánve a pletence ramenního.“

2014 – dosud | pracuji ve FNOL jako fyzioterapeutka

 

KONTAKT NA LEKTORKU: 739 872 930