Individuální manuální a pohybová terapie je prostor, kde se propojují moje dlouholeté zkušenosti z fyzioterapie a jógy s poznatky o funkčním pohybu a prací s dechem.

Jsem fyzioterapeutka a lektorka jógy s více než 16 lety praxe. Za tu dobu jsem se setkala s lidmi s nejrůznějšími pohybovými obtížemi i s těmi, kteří se chtějí naučit o své tělo lépe pečovat a předcházet problémům.

Pracovala jsem v několika velkých nemocnicích, z nichž mě nejvíce ovlivnila práce a studium v FN v Motole, pod vedením prof. Pavla Koláře, jehož přístupem je má práce nejvíce ovlivněna.  Dalším významným mezníkem bylo absolvování kurzu fasciálních manipulací, které výrazně ovlivnily úspěšnost terapie. Pracuji i s metodou Ludmily Mojžíšové, která výrazně může pomoci při poruchách plodnosti. 

Můj přístup je  výrazně ovlivněn dlouholetým studiem a praxí jógy a jejích technik. Zajímám se zejména o problematiku bolesti a možnosti jejího ovlivnění. Současné poznatky ukazují, že bolest – především ta dlouhodobá – není vždy jen přímým důsledkem poškození tkání. Její prožívání může ovlivňovat také fungování nervového systému, stres, spánek, pohyb, dech, naše každodenní návyky i celkový životní styl.

Ve své práci proto ráda propojuji pohyb s dalšími možnostmi, které mohou podpořit schopnost organismu regulovat napětí a stres. Zajímám se o využití dechu v terapii, práci s dechovými návyky a techniky podporující zklidnění nervového systému. Aktuálně si své vzdělání rozšiřuji také v certifikovaném kurzu Buteyko metody.

Pokud je vám bližší tento širší a celostnější pohled na pohyb, bolest a zdraví než čistě biomechanicky zaměřený přístup, ráda vás přivítám na individuální konzultaci.

Pro každého, kdo chce ke svému tělu přistupovat aktivně a hledá individuální vedení místo univerzálního návodu.

Společně budeme hledat cestu, která bude respektovat Vaše tělo, Vaše možnosti i Váš běžný život.

Neexistuje jeden správný cvik, univerzální sestava ani jediný způsob, jak se má člověk hýbat.

Proto každé individuální setkání začíná rozhovorem a kineziologickým rozborem. Zajímá mě, co Vás přivádí, jak Vaše obtíže vznikly, co je ovlivňuje, jak se pohybujete a co od společné práce očekáváte. 

Na základě těchto informací společně hledáme vhodný způsob práce s vaším tělem.

Může to být cílené cvičení, práce s pohybovým stereotypem, posílení, uvolnění měkkých tkání, práce s fasciemi,  mobilizace páteře a kloubů, tejpování, prvky jógy, práce s chodidly, dechové techniky nebo jejich kombinace.

Cílem není naučit vás co nejvíce cviků. Cílem je najít to, co má smysl právě pro vás.