Instruktorka jógy

Jsem certifikovaná lektorka jógy a mindfulness a také psychoterapeutka ve výcviku.

Prvky mindfulness a vědomé péče o nervový systém přirozeně prostupují i mými jógovými lekcemi. Lekce jsou spíše jemnější, s dostatkem prostoru pro vnímání vlastního těla a dechu i pro závěrečnou relaxaci. Zároveň nabízejí citlivou péči o tělo – posílení i protažení.

Józe se věnuji více než 15 let a poslední čtyři roky ji s velkou láskou předávám dál jako lektorka. Přesto (a možná právě proto) zůstávám její nadšenou studentkou – neustále je totiž co objevovat.

Jsem také mámou dvou akčních kluků. Ráda čtu, trávím čas v přírodě, peču a hýbu se – zkrátka dělám věci, které mi pomáhají cítit se dobře ve svém těle i ve svém životě.

Zůstaňme v kontaktu:

Instagram: na_vlnach_dechu

Facebook:Na vlnách dechu