Lektorka: VERONIKA DOUBKOVÁ

pondělí: 16.45-17.45hod

Jemná jógová lekce prostoupená technikami mindfulness a vědomou péčí o přetížený nervový systém. Je určena všem, kteří mají pocit, že je toho na ně občas příliš a v každodenním shonu zapomněli, jak se opravdu uvolnit a odpočívat.

Lekce probíhá v klidném tempu, s dostatkem prostoru pro vnímání těla i dechu. Pozice na sebe plynule navazují a jsou vyváženy momenty zklidnění a odpočinku.

V závěru se můžete těšit na relaxační ásany a vedenou relaxaci.

Celá lekce je sestavena tak, aby jemně uvolnila, protáhla i posílila tělo a přinesla více klidu mysli. Věřím, že po jejím skončení vám bude krásně na těle i na duši.

Cena: 200 Kč / Permanentka: 10 lekcí za 1 900 Kč (platnost 4 měsíce)

Více informací:

Instagram: na_vlnach_dechu

Facebook: Na vlnách dechu