Lektorka: BARBORA BĚHALOVÁ

úterý 14.30-15.30hod

Během naší společné praxe se zaměříme na jógové asány posilující přímo i nepřímo střed těla a uvolníme velké klouby v něm. Při tom zkusíme správně zapojit střed těla, což se odrazí v jeho správném držení, zdravém dýchání a zmírnění bolestí zad.
Lekce je vedena v pomalém tempu a je založena na principech jógové terapie s využitím všech jógových pomůcek a jemné manuální dopomoci. Lekce je díky tomu vhodná pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.