Lektorka jógy, masáže, rolfing

Jóga je pro mě cestou vědomého bytí – prostorem, kde se učím naslouchat svému tělu, dechu i tomu, co se odehrává uvnitř. Praxi se věnuji více než 13 let a stále je pro mě přirozenou součástí života i cestou k hlubšímu vnímání sebe sama.

Na lekcích Vědomé jógy kladu důraz na individuální přístup. Nejde o to, abys dokázala konkrétní pozici, ale o to, jak se v ní cítíš. Zvu Tě, abys na podložce zkoumala kvalitu pohybu – co v těle probíhá, na co myslíš, co můžeš uvolnit, pustit, odpustit.

Jóga pro mě není jen fyzické cvičení, ale i prostor pro prožitek, vnímání a uvolnění, které se přirozeně přenáší i do každodenního života. To, jakou cestu si v praxi zvolíš, je na Tobě – já Tě s radostí doprovodím.