Lektor: Michal Amaresh Hamala

Amaresh.studio@gmail.com

607 097 669

Jógové lekce vedu tak, aby si jógovou lekci užil jak začátečník, tak pokročilý. Má jógová praxe propojuje více druhů jógy např. Hatha, Vinyasa, Karma, Kundaliny.

Jsem muž narozený ve znamení býka s barvitou životní cestou. V józe prezentuji svoji podstatu, což je moje zemitost, vztah k přírodě a životnímu stylu, trpělivost, emapatie a jemná síla se zájmem o fyzické i duševní tělo. V lekcích se zaměřuji na správné postavení v pozicích (i za podpory jógových pomůcek), posilování hlubokého stabilizačního systému (prvky fyzioterapie) a vnímání těla v propojení s dechem v přítomném okamžiku. Součástí lekcí je závěrečná relaxace s prvky muzikoterapie. Jógové lekce obvykle sestavuji s ohledem na denní, měsíční i roční biorytmy a dle potřeby a naladění skupiny. Lekce občas opepřím dětskou hravostí a uvolněností, kterou se nechávám inspirovat na józe s dětmi. Nejen v mé jógové praxi můžete zacítit mé zkušenostii z barvitého života, který mě vede k neustálému vnímání ROVNOVÁHY. Proto, abychom našli svůj střed obvykle nakoukneme nahoru a také dolů.

Cesta k sobě - poznání vnitřního klidu a míru je trnitá a začíná odhodláním a vede ke svobodě. V našem fyzickém těle vše začíná a zároveň končí a proto je vhodné mu věnovat patřičnou pozornost.