Lektorka: Gabča Neradilová

úterý 17.30-18.45hod

Čakra jóga ®
Vše je energie - pohyb, pohled, dotek, myšlenka.... Čakra jóga ® nás učí poznávat tuto energii, vede nás k hlubšímu pochopení sebe sama na úrovni propojení těla, mysli a duše. Vychází z konceptu hatha jógy, ale také z buddhistické tantry, psychologie a práce s tělem. 
Kurz je zaměřen na seznámení se systémem čaker - jednotlivými poli působnosti konkrétních čaker v rovině těla a mysli. 
Vždy se krátce teoreticky dotkneme témat, která se váží  k jednotlivé čakře, prakticky se skrze jednotlivé ásany a další cvičení pokusíme oživit energii v souvisejících polích. Nejde nám zde ani tak o počet ásan (pozic) či  jejich (ne)dokonalost, ale spíše o vědomou práci se svým tělem skrze dech, koncentraci a další techniky - jako práci s božstvi, mantrou, sebedotazování apod. 

Těším mě, že Vám mohu být průvodkyní na cestě sebepoznání, společně zažít chvíle, kdy si dovolíme být samy sebou a se sebou v bezpečném prostoru přítomného okamžiku.