Fyziojóga pro mírně pokročilé

Lektorka: Radka Holická, 737 946 055

Kurz je určen pro ty, kteří již mají zkušenosti s cvičením jógy, a nedělá jim problém rychlejší střídání pozic, znají základní jógové pozice a sekvence pozdravů slunci. Jednotlivé lekce jsou zaměřeny na kombinaci protažení, posílení, uvolnění kloubů a páteře. Důraz je kladen i na správné postavení těla v jednotlivých pozicích a využití pomůcek pro snadnější provedení pozice.