Fyziojóga

Lektorka: Lenka Sováková

pondělí 15.00 - 16.00hod

 

Pomalejší tempo lekce nám dá čas se zaměřit na správné provedení techniky v jednotlivých pozicích a přechodech. Společně se budeme snažit optimalizovat pohybové stereotypy a upravovat svalové dysbalance. Jógové asány a pranajány doplní prvky fyzioterapeutických konceptů. Budeme se věnovat aktivaci hlubokého stabilizačního systému, centraci kloubů, kvalitní opoře, rovnováze a vše bude doprovázet práce s dechem.

Lektorka: Mgr. Lenka Sováková
Kontakt: +420 777 754 037, lenka.sovakova@seznam.cz

Lekce Fyziojógy probíhají každé pondělí od 15.00 do 16.00 formou kurzu.

Kurz: od 14. září do 14. prosince (13 lekcí / 28.9. se ve svátek nejóguje)
Cena: 1.600,- Kč
Přihlášky: emailem na lenka.sovakova@seznam.cz

Přijďte zdarma vyzkoušet na ochutnávkovou lekci  7.9.2020.