Lektorka: VERONIKA DOUBKOVÁ
pondělí 16.45-17.45hod
Jednou z nejlepších věcí, kterou můžeme sami pro sebe i pro všechny kolem nás udělat, je být k sobě vnímaví a laskaví. A jógová praxe je skvělým způsobem, jak toho dosáhnout.
Srdečně vás zvu na příjemnou a plynulou lekci Hatha jógy, na jejímž začátku vás vždy nejprve povedu ke ztišení a naladění na sebe, své tělo a dech.
Následně vás provedu pečlivě sestavenou asánovou praxí. Čeká vás plynulý pohyb v souladu s dechem. Střídání náročnějších asán s prostorem pro klid a odpočinek.
Závěr lekce je potom věnován uvolnění těla i mysli prostřednictvím relaxačních asán, esenciálních olejů a vedené relaxace v shavasaně.
Věřím, že vám lekce udělá dobře na těle i na duši.
Cena lekce: 170,- nebo permanentka na 10 lekcí 160,- (platnost 4 měsíce od zakoupení)
Budu ráda, když se propojíme:
Najdete zde aktuální informace o všech lekcích, včetně těch nepravidelných a speciálních. A také nejrůznější jógové a meditační tipy. “