Kundalini jóga

Lektorka: Simča Šafaříková

středa 16.30 - 18.00hod

 

Kundalini jóga nás přibližuje k sobě samým, dovoluje nám se více poznat a pracovat se svým tělem, dechem, vlastní energií, umožňuje být sám sebou a sám se sebou. Kundalini jóga je jóga vědomí, která pomáhá otevírat srdce a hledat své místo v dnešním světě. Pojďte to zkusit zažít pomocí sekvence asán (krijí), dechových cvičení, meditací a manter.

Kundalini jóga vás hned při první lekcí pěkně probere a pocítíte příznivé účinky, jak se vám po těle rozproudila energie. A nemusíte mít s jógou vůbec žádné zkušenosti, ani být nijak fyzicky zdatní.

Cvičení je celkem jednoduché, založené spíše na dynamice cviků a dechových cvičeních. Cíl je dokonalá harmonizace ducha a těla a probouzení energie v nejspodnější čakře v dolní části páteře.

Středeční setkání 16:30 až 18:00 jsou formou kurzu.

Přihlášky: emailem na simsonka@ hotmail.com, +420 776 120 278.

Lektorka: Simona Šafaříková