Lektorka: Lenka Rekha Jüngling

středa 7.30-8.30hod

Ranní probuzení: Ranní probuzení ve stylu aštánga jógy. Tento systém jde více do hloubky skrze udžají dech, který nás vede, skrze upřený pohled (dršti), který nám pomáhá soustředit se a skrze zámky (bandhy) v těle, které usměrňují naši energii. Očekávejte energičtější, dynamičtější a silovější probuzení těla, duše i mysli skrze ásany, které navazují jedna na druhou v přesně daném pořadí. My si pořadí sem tam upravíme a přizpůsobíme. Lekce je vedená, nejde o klasický "Mysore styl". Lekce je vhodná pro všechny.