Vinyasa flow s Ivou

Lektorka: Iva Morongová

čtvrtek 17.00-18.15hod

 

Jóga mě začala životem provázet mnoho let zpátky těsně po vysoké škole. Věřím, že nejlépe porozumím světu, poznám-li dobře samu sebe - tedy i své tělo. Spolu s tímto poznáním přišla i myšlenka, že je potřeba být ke svému tělu vlídná a nenutit jej do ničeho, na co není připraveno.
Jógu vnímám jako cestu a jógové ásany jako prostředek, jak se v rychlém tempu života obrátit do sebe.
Na mých lekcích kladu důraz na dech, je to náš motor. V rytmu dechu přecházíme plynule z asány do asány. Ty náročné nás učí pokory, vytrvalosti, hravosti a ty jemnější nás učí být v klidu a sami se sebou.

Lekce jsou určeny pro ty, kteří se chtějí protáhnout, rozhýbat, vyprodukovat trochu potu :), posílit tělo a koncentrovat mysl.