Lektorka: Tereza Górnioková

středa 20.00 - 21.15hod

Yin jóga je klidnější typ jógy, který se zaměřuje na uvolnění svalů a napětí v těle. Yin jóga nás učí naslouchat a ztotožnit se se svým tělem. Základem lekce jsou delší výdrže v jednotlivých pozicích vedoucí k objevení své klidné mysli. Hlavním posláním yin jógy je propojení těla s myslí prostřednictvím Vašeho nádechu a výdechu. Yin jóga je vhodná pro všechny, bez ohledu na zkušenosti s jógou, na flexibilitu či na věk. Lekce yin jógy jsou ideální příležitostí, kdy se můžete zastavit, zklidnit, vnímat své tělo, mysl a vyvážit tak Váš životní rytmus.

Cena za lekci: 130,-Kč (ISIC 110,-Kč).