KATEŘINA HRŇOVÁ

Lektorka jógy

Dříve jsem pohyb vnímala úplně jinak. Pokud jsem se nezpotila, měla jsem pocit, že nic
nedělám. Byla jsem instruktorkou aerobicu, který jsem sama dlouhodobě dělala závodně. Až
s přibývajícím věkem a bohužel i se zdravotními problémy jsem zjistila, že tudy cesta nevede.
Jógu už sama praktikuji přes pět let. Samotná praxe mi pomohla nejenom se více zklidnit, ale
také najít cestu k sobě a být tady a teď. Jógu vnímám jako styl života. Je to pro mě
prostředek, díky kterému se po fyzické stránce cítím lépe, ale také cesta, díky které nacházím
klid v sobě. Proto akreditovaný kurz, který jsem absolvovala, byl pro mě třešnička na dortu a
zároveň začátek něčeho nového, na co se ohromně těším.
K józe mě přivedly zejména mé dlouhodobé bolesti zad, které následně vyústily
v gynekologické onemocnění. Tohle všechno byl jen výsledek mého tehdy hektického života
plného stresu.
Proto na ranní józe, kromě toho, že naše tělo protáhneme a naladíme na celý den, vás budu
učit neustále vnímat právě přítomný okamžik, jelikož přesně v něm se odehrává celý náš
život.
V jógové praxi mám ráda plynutí jednotlivých pozic za sebou a také zaměření pozornosti na
dech, který je základem našeho bytí. Dech v dnešní době opomíjíme a nedáváme mu tu
důležitost, kterou má.
Ranní lekce mám nejraději, a ne nadarmo se říká, že: „Jaké ráno máš, takový je celý tvůj
den.“ 

Jógové vzdělání

Certifikace: 

Akreditovaný kurz Kabir Yoga – 2022/2023

Jóga pro těhotné a ženy po porodu- Yoga World, s.r.o., 2023

 

Kontakt

Kateřina Hrňová

tel: 733 618 237

email: katerina.cedidlova@gmail.com