Lenka Jüngling

Instruktorka jógy

Mou životní cestou je jóga. Zároveň je mým poslání sdílet své poznatky s těmi, kteří chtějí naslouchat.

S jógou jsem začala před šesti lety. Tehdy to byla „power jóga“, která mi pomohla si vybudovat sílu fyzickou i tu mentální. Postupem času jsem vyzkoušela několik “typů” jógy a objevila Ashtanga jógu. Intenzivněji budujeme náš společný vztah už třetím rokem a čím více se Ashtange józe věnuji, tím více mě fascinuje. Z pouhého fyzického cvičení se pro mě stala učitelkou a pomáhá mi v rozvoji sebe sama.

Ve svých lekcích se snažím dbát více na individualitu než na zachování dynamičnosti a snahu o dokonalé provedení každé pozice.

 

Vzdělání

• Učila jsem se od Scotta Johnsona v Londýně (2017-2018)
• Strávila měsíc v Indii studiem se Saraswathi Jois (2019)
• Praktikuji u Martiny Cifry Křižíkové a manželů Zapletalových

Workshopy
• „Yoga Chikitsa“ s Manju Joisem (2018, Londýn)
• „Journey to handstanding“ s Andy Gillem (2018, Londýn)
• „A Moving Meditation“ s Milkou Hutnou (2018, Londýn)
• „Ashtanga“ s Eddie Sternem (2019, Záhřeb)
• „Úvod do filosofie a historie jógy, Úvod do Pataňdžaliho Jóga súter, Védy a Upanišády, Středověká Hatha, Umění dechu, Ásany pod povrchem“ s Davidem Dostálem (2019, Praha, Brno)
• „Stojky!“ s Maťom Mlčúchom (2019, Bratislava)
• „Ashtanga Intensive“ s Maťou Cifrou Křižíkovou (2019, Praha)
• „Zdravá chodidla“ se Zuzanou Štičkovou (2019, Olomouc)
• „ Využití jógy v terapii vertebrogenních poruch“ s Radkou Holickou (2019, Olomouc)
• „Reflexní masáž chodidel – úroveň I a II“ s Pavlem Zdichyncem (2020, Olomouc)

Lekce v Yofyz

Ashtanga jóga každé úterý a čtvrtek 7.30 až 8.30

Kontakty

tel.: 778 522 095

mail: lenkaxpospisil@gmail.com