Trauma and stress release je metoda, skrze kterou můžeme uvolnit hluboká svalová stažení, stres a traumata.
Jmenuji se Adéla Pavlun. Samovolné uvolňování napětí ze svalů jsem objevila dlouhodobou koncentrací na tělesné bloky a zranění. Následnou praxí a studiem jsem pochopila, že v našich tělech nosíme spoustu potlačených emocí a traumat.
Stala jsem se certifikovanou lektorkou metody TRE, abych ji mohla bezpečným způsobem předávat dát.
Metoda napomáhá:
získat klid a uvolnění
zbavit se úzkostí a stresu
utlumit PTSD (posttraumatickou stresovou poruchu)
odblokovat ztuhlost
navracet tělo do jeho přirozené osy, měnit nastavení měkkých tkání (šlachy, vazy)
uvolnit energii a zvýšit pohyblivost
zlepšit spánek
uvolnit či zmírnit bolest, menstruační obtíže a symptomy nemocí či chronických chorob
Na semináři se naučíme všechny cvicky tak, jak je nadesignoval americký terapeut Dr. David Barceli.
JAK TRE PROBÍHÁ?
1) Úvod - seznámíme se s metodou TRE, s tím, jak funguje a jak bude celá lekce probíhat
2) Cviky ve stoje - efektu finálního uvolňování dosáhneme aktivací skrze fyzické cviky, které nejsou nijak náročné. V případě potřeby navrhnu alternativu cviku.
3) Cvik v leže a následné uvolňování - z posledního cviku plynule přejdeme do uvolňování pomocí samovolných pohybů těla v leže. Ukážu vám, jak proces kdykoliv zastavit a jednoduše znovu nastartovat.
4) Ustálení vnitřního prostoru a integrace
5) Závěr - otázky a sdílení
Kapacita je omezena, proto je nutné vyplnit přihlášku, která zároveň slouží jako vstupní formulář. Vaše místo bude rezervováno poté, co obdržíte potvrzení na e-mail a provedete platbu.
Cena: 650Kč/ 2h + možnost následných konzultací
Kontakt: adelapavlun@gmail.com

Přihláška zde: https://1url.cz/MuIeu