Flow jóga/ Powerjóga flow

Lektorka: Veronika Němcová

 

 

Jógová lekce probíhající "na vlně dechu" tj. v překrásném prožitkovém flow (plynutí), kde mizí vnímání časoprostoru a zůstává jen "tady a teď". Při pohybu sladěném s dechem budete vplouvat z jedné ásany do druhé - dynamika sestavy se bude proměňovat tj. v některé pozici zůstanete na několik dechů a v jiné se zase jen nadechnete, abyste s výdechem mohli plout dál... Po každé této lekci se pomyslně zase znovu narodíte... Komplexně se vědomým jógovým pohybem propojeným s dechem posílí vaše tělo, získáte flexibilitu a detoxikujete organismus. Pocítíte skvělé ozdravné účinky na veškeré systémy ve vašem těle (imunitní, kardiovaskulární, hormonální, neurovegetativní systém a metabolismus). Na závěr z vás při relaxaci odplují poslední zbytky fyzického i psychického napětí a do vašeho těla i mysli vstoupí uvolnění, harmonie a blahodárný vnitřní klid.