Lektorka: Monika Bezděková

Čas: pondělí 15.15-16.15

Klidná a harmonizační lekce, která vás přirozeně uvede do světa jógy a zároveň podpoří vyvážení energetických center těla – čaker. 

Prostřednictvím jemných jógových pozic, vědomého dechu a práce s pozorností se postupně naučíte vnímat své tělo, zklidnit mysl a podpořit vnitřní rovnováhu.
Není důležitý výkon ani dokonalost, ale vnímání vlastního těla a respektování jeho aktuálních potřeb. 
V bezpečném a podporujícím prostředí si budete moci odpočinout od každodenních starostí, načerpat novou energii a posílit spojení sami se sebou.

Přijďte objevit, jak může jemný pohyb, vědomý dech a práce s energií podpořit vaše fyzické zdraví, psychickou pohodu i vnitřní klid.

Zastavte se. Nadechněte se. Vraťte se sami k sobě.

Těším se na vás!
Nargis