Lektorka: Bára Běhalová

Kontakt: 608927456

Zvu tě na klidnou praxi harmonizující tělo a mysl. Předtím mi dovol zasvětit tě do tajů jin jógy.

Nečekej přirovnání ani k power ani k flow. Jin jóga je jin(á) a pracuje na jin(ých) principech. Avšak jóga je i přes to jen jedna a pokaždé směřuje ke stejnému cíli - spojení. Harmonii.

Oproti známějším stylům jógy cílí jin jóga na hlouběji umístěné tkáně v těle. Klouby, vazy a fasciální síť (představ si ji jako jemnou pavučinku prolínající se celým tělem propojující vše, co si dokážeš představit.)

Díky fasciální síti všechno se vším v těle souvisí. Naše tělo potřebuje čas k tomu, aby se uvolnilo a účinek pozic mohl prostoupit i mimo svalovou tkáň. Proto během jinové praxe setrváváme déle v pozicích (1-10 minut dle pokročilosti a vhodnosti) a k uvolnění využíváme spoustu pomůcek.

Dostáváme prostor podívat se hlouběji do sebe, prožít přítomný okamžik a pozorovat, co se děje uvnitř. Jin jóga učí vnímavosti ke svému tělu a k sobě. Učí nás odevzdat se, pustit kontrolu a nalézt vnitřní moudrost.