Meditační dechová cvičení

Lektorka: Lenka Janáková

čtvrtek 15.15 - 16.30hod

 

Dech je základ našeho života. Mnoho z nás ho však považuje spíše za samozřejmost. V průběhu celého dne si málo kdy dech uvědomujeme. V lekcích si dopřejeme čas pozornosti a všímavosti vůči tomuto zázračnému procesu, díky kterému okysličujeme a dáváme život každé buňce našeho těla. Pomocí dechových technik prohloubíme a procítíme vnitřní energetický prostor. Prostřednictvím Pranayamy rozproudíme životní energii. Postupně uvolníme napětí v našem těle a očistíme přehlcenou mysl.  Přijďte se společně se mnou prodýchat do vnitřního klidu meditace, kdy čas, v osobním příběhu každého z nás, přestane hrát hlavní roli.

Kurz od 24.9.2020 – 17.12. 2020 (13 lekcí), cena: 1.600,-Kč

Přihlášky: emailem na Lenca.Jan@seznam.cz do 15.9.2020

Lektorka: Lenka Janáková