Nedělní flow je lekce vedená v klidnějším tempu, která nabízí prostor pro vědomý
pohyb a naladění se na vlastní tělo. Zaměříme se na správné držení těla,
napřimování páteře a plynulé propojení pohybu s dechem.

Celé tělo jemně protáhneme, lehce posílíme a vše necháme doznít v závěrečné
relaxaci.
Lekce je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé.

Přijďte si dopřát čas pro sebe a připravit se na nový týden v klidu a lehkosti.