Lektorka: Lenka Rekha Jüngling

středa 11.30-12.30

Pojď si pro sebe dopřát čas přes obědovou pauzu a protáhnout si záda, ruce, nohy od tvé práce. Dovol si na chvíli vypnout a naladit se na druhou půlku dne i pracovního/studijního týdne. Návrat do svého středu ti pomůže zůstat déle vyrovnaný/á a odolný/á vůči stresu. Lekce je pomalejší, často využijeme pomůcky jako bločky, popruhy, fasciální míčky, apod. Skrze jejich podporu a skrze svůj dech se krásně protáhneš i zrelaxuješ. Lekce je vhodná pro všechny.