Projdeme postupně celé naše tělo a přidáme zaměření na jednu jeho část (kyčle, ramena, jednotlivé části páteře atd.). Dopřejeme mu jak uvolnění, tak stabilizaci a zpevnění, aby naše těla dobře držela pohromadě a byla pružná. Zaměříme se, jak na fyzioterapeutické prvky v podobě poloh z vývojové kineziologie, která je vlastně základem pro veškerý pohyb v prvním roce života každého z nás a my se k němu potřebujeme znovu přiblížit, tak zároveň na prvky z jógy, strečinku, kalanetiky, gymnastiky, tance,... Dopřejeme si úvodní a závěrečnou relaxaci. Ta nesmí na žádném ,,ladění“ těla i mysli chybět.

Budu se na Vás těšit v pondělí!