Lektorka: Kateřina Hrňová

čtvrtek 6.30-7.30

Ranní jóga pro energii na celý den. Je vhodná pro každého, kdo se chce nastartovat a pomalu a jemně rozhýbat své tělo. 
A proč zrovna ranní jóga?
- vaše mysl je uklidněná z noci
- naše vědomí ještě není zahlceno běžnými činnostmi a myšlenkami
- lépe se tedy dokážete na praxi soustředit 
Cílem ranní lekce je aktivovat svaly a klouby a připravit tělo a mysl na celý den. Součástí lekce bude i závěrečná relaxace.