Lektorka jógy

Jóga mě začala životem provázet mnoho let zpátky těsně po vysoké škole. V té době jsem začala i hodně běhat. Vše v mém životě bylo zaměřeno na výkon. Díky józe jsem si ale začala postupně uvědomovat, že ne vždy je potřeba, abychom doběhli nejdál, běželi nejrychleji nebo byly naše pozice přesně takové, jak je vidíme na obrázku.

Dlouholetá praxe jógy mě přivedla k víře, že nejlépe porozumím světu, poznám-li dobře samu sebe - tedy i své tělo. Spolu s tímto poznáním přišla i myšlenka, že je potřeba být ke svému tělu vlídná a nenutit jej do ničeho, na co není připraveno. 

Jógu vnímám jako cestu a jógové ásany jako prostředek, jak se v rychlém tempu života obrátit do sebe.

Nakonec mě vášeň pro jógu dovedla až k absolvování instruktorského kurzu - má učitelská duše touží vše, co díky józe prožívám, předávat dál.

Na mých lekcích kladu důraz na dech, je to náš motor. V rytmu dechu přecházíme plynule z ásany do ásany. Ty náročné nás učí pokoře, vytrvalosti, hravosti a ty jemnější nás učí být v klidu a sami se sebou. 

Ráda Vás uvidím na mé lekci Vinyasa flow ve čtvrtek od 17 hodin.