Instruktorka jógy

Zdravím Vás, jmenuji se Ludmila Pavelková a říkejte mi Lidu.
K józe jsem se dostala náhodou před třemi lety a postupně se stala důležitou
součástí mého života. Díky pravidelnému cvičení se mi ulevilo od bolestí zad, zlepšila
se flexibilita i držení těla. Zároveň mě naučila tělu naslouchat a důvěřovat.
Ve svých lekcích kladu důraz na bezpečný a příjemný prostor, kde není tlak na
výkon. Jóga je pro každého – bez ohledu na zkušenosti, věk nebo to, jak vypadáme.
Nejde o dokonalé pozice ani o to, dotknout se špiček. Jde o chuť se hýbat, objevovat
možnosti svého těla a dopřát si čas pro sebe.
Kromě jógy se věnuji běhu, maluji a ráda trávím čas v přírodě. Věřím, že lidské tělo je
stvořené k pohybu, a že žádný pohyb není špatný. A právě tento přístup se snažím
předávat i na svých lekcích.

Budu se na Vás těšit na podložkách

Lidu
Instagram: joga_s_lidu
Email: lidu.pavelkova@gmail.com